2015年
【最新刊】
『人生の3割をしめる睡眠が、残り7割の運命を決める』
橋爪あき 著
眠り方を変えるだけで、すべてが上手くいく？！
「睡眠を変えただけで、人間関係も仕事も、
今まで何だったんだろうってぐらい上手くいくようになりました」
15年来の夜型・生活崩壊編集者が、体験してしみじみ実感！
「自分に合った眠り方」の理屈と方法をわかりやすく解説。
あなたの眠れる力を引き出す、パーフェクト睡眠メソッド！
便利な「睡眠日誌フォーマット」付き！
定価（定価1300円 ＋税）
並製 四六判 176ページ
ISBN978-4-89500-189-2
【著者略歴】 はしづめ あき
睡眠改善インストラクター
睡眠文化研究者
日本眠育普及協会代表
NPO法人睡眠時無呼吸症候群ネットワーク幹事
慶応義塾大学卒業
2008年、自らの睡眠障害を克服したことをきっかけに、社会における睡眠教育の必要性を感じ、睡眠知識の広報活動をスタートさせた。現在は日本眠育普及協会を設立し、講演やセミナー、広報誌の発行、睡眠相談を通して睡眠教育の普及に努めている。また、睡眠教育の一環として、睡眠文化という切り口から、眠りをテーマにさまざまな分野とのコラボレーションイベントも行っている。